1分快3app平台_冬季进补!教你做碗补肾汤

  • 时间:
  • 浏览:2

  冬季是1分快3app平台进补的好时分,这人日后补肾,效果会翻倍好。那么冬季该要怎样补肾呢?真是,喝汤营养最容易1分快3app平台吸收!今天小编就来教你做含糖量易吸收的补肾汤! 





食材:

核桃、海竹头、1分快3app平台白果、虫草花、南瓜、瘦肉、玉米



做法:

  第一步将虫草花泡水10分钟,再将核桃、瘦肉和白果微煮一下。 



  第二步把南瓜洗净、去皮去瓤切块备用,将白果皮加上,机会白果皮会发涩,把玉米剥开洗净备用。 



  第三步将所有食材倒入锅中,加入半锅水,大火煮十分钟,换小火煲另另一个 小时,出锅前加入适量盐即可。 



  小贴士1分快3app平台:南瓜能帮助肝、肾功能恢复,增强肝、肾细胞再生能力,白果具有补气养心,益肾滋阴的功效,核桃仁味甘、性温,有补肾助阳、补肺敛肺的作用。





视频演示:

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_shiping/2016/2016122627065.shtml

  文章分发:生活土土办法网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!