大发一分快三邀请码_如何让肌肤水嫩?这八种食物健康美容两不误 【星颜值】

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来源: STAR星贝网 2016-06-16 14:11:33

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纽约Middleberg Nutrition健康美颜机大发一分快三邀请码构的创始人Stephanie Middleberg不知道们:“有前一天食物对于肌肤的意义前一天比防衰老品还重要,吃对东西,肌肤会变得更有光泽,或者大发一分快三邀请码可不都可以你可不都可以 远离皱纹和细纹”。这里她为亲戚亲戚亲戚朋友推荐了8种美肌食物,用她搞笑的话说,无缘无故 吃哪些食物你前一天再就是 用把钱花在美容院的各种护理项目上。

  浆果

  浆果食物比如蓝莓、蔓越莓中带有就是抗氧化成分,其中最有效的就是 花青素,它可不都可以 对抗自由基侵袭引起的肌肤衰老疑问,使肌肤看起来更年轻。

  任何带有Omega-3的食物

  沙丁油鱼、野生鲑鱼、凤尾鱼等鱼类中都带有Omega-3和抗氧化剂,它们都可不都可以对抗肌肤炎症,强化细胞壁机构使肌肤充满水分,一并让肌肤修复的时延加快。

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